Handfit
Le Hand'fit à l'ASSAU
Nouvelle saison, nouvelle pratique, vous souhaitez venir essayer et découvrir cette activité.
Les créneaux entre midi et deux sont officiellement ouvert, notez bien les jours, l’heure et l’endroit ou se déroule la séance.
N’oubliez pas d’envoyer un mail pour réserver votre place (RAPPEL 16 places disponibles par séance)
Contact : 06.24.13.04.98
Les créneaux :
Animé par David DUARTE – A partir de 16 ans
- Mercredi de 12h à 13h à Albertville
- Vendredi de 12h-13h à Ugine
- Samedi de 8h45 à 9h45 à Albertville
Faites passer l’info, on vous attend nombreux !
Pour vous inscrire, c’est ici
Le Hand'fit, qu'est-ce que c'est ?
HANDFIT est une pratique dite « Sport Santé » elle a pour objectif de faire pratiquer une activité physique en groupe, en mettant l’accent sur le plaisir, la santé et le bien-être de chaque pratiquant avec une dynamique de convivialité, d’échange et de partage.
Lors de la séance, plusieurs exercices progressifs seront proposés aux pratiquants afin d’améliorer leur équilibre et leur souplesse, d’entretenir leur fonction cardiaque et respiratoire, de lutter contre la fonte musculaire et de découvrir le handball sous forme de jeu. Les exercices proposés seront adaptés à chaque pratiquant en fonction de ses capacités, ce qui rend la pratique sécurisante et permettra à chacun de progresser à son rythme. Le Handfit est un sport très complet à la portée de tous et est recommandé à toutes les personnes désirant prendre soin de leur corps.
Une séance HANDFIT dure environ 45 minutes.